生平
外戚入仕
何进本屠羊户出身，因贿赂宦官，同父异母之妹何氏得以选入宫中，成为贵人，并受宠于汉灵帝。何进也因此鸡犬升天，历任郎中、虎贲中郎将，颍川太守。
熹平四年（175年），天下乾旱，何进参加一场由朝廷主持的祈雨活动。
光和三年（180年），何贵人被立为皇后，何进也因此而拜侍中、将作大匠、河南尹。
中平元年（184年），由于爆发黄巾之乱，何进被任为大将军，率左右羽林军五营士驻扎于都亭，修理器械，以保卫京师。黄巾首领张角的部下马元义密谋在雒阳起兵，何进将其破获，因此功而进封慎侯。
中平二年（185年），何进的恩师杨赐去世，何进参加了杨赐的祭奠。
中平五年（188年），有术士认为京师将受到兵灾，南北两宫会发生流血事件，因此在大将军司马许凉、假司马伍宕的建议下，何进上奏灵帝可以召集四方州郡兵，到平乐观前进行大阅兵，来化解这次的血光之灾。这个计画得到灵帝的同意，而何进也得到率领四方军队的重任。
戚宦之争
何皇后生大皇子刘辩，王美人生二皇子刘协。灵帝欲废长立幼，但由于自己病重，要宦官小黄门蹇硕帮助刘协，并设立西园八校尉分何进的军权。蹇硕也因此欲除去何进来立刘协为帝。
中平六年（189年），蹇硕和诸宦官就建议让何进领兵前往凉州讨伐作乱已久的边章、韩遂，且得到了灵帝的同意。何进知道蹇硕的阴谋，于是就请求派遣袁绍前往徐、兖二州徵集军队，等到袁绍回来之后再行出发，但目的只是为了拖延时间。就在此时，灵帝驾崩，蹇硕计划在何进入宫时将其诛杀并拥立刘协为帝，但在蹇硕司马潘隐暗示下，何进称病不入。由于没有除掉何进，刘辩被立为帝，何皇后晋皇太后并临朝，何进与太傅袁隗辅政，录尚书事。
何进知道天下皆痛恨宦官，又因为蹇硕意图暗杀自己，于是打算藉机除掉蹇硕。袁绍也透过何进的亲信张津建议何进藉此将宦官一网打尽，何进接受了这项建议，也因为袁绍、袁术兄弟为汝南袁氏三公门阀，于是厚待袁家兄弟，又引进了智谋之士如逄纪、何顒、荀攸、郑泰等，做为自己的智囊团。
蹇硕也想到何进会反击，因此写信给赵忠、宋典等人商议，打算关闭宫门，下诏逮捕何进并立即诛杀。但中常侍郭胜因跟何进同乡，而站在何进这一边，他跟赵忠讨论后，决定拒绝蹇硕的提议，并把蹇硕的信给何进看。于是何进逮到藉口，命黄门令逮捕蹇硕并处死，且把蹇硕所掌控的军队控制在自己手中。
骠骑将军董重当时与何进争权势，宦官依附董重为其党羽。董太皇太后每次想干预朝政，何太后都加以阻止。董太皇太后十分恼怒，于是骂何太后：「你现在敢如此嚣张，还不是靠你的兄长何进！我若想让董重砍了何进的脑袋，简直易如反掌。」何太后听到后，将其语告诉何进。五月，何进和三公一同上奏：「董太皇太后派遣前中常侍夏恽等人与州郡互相勾结，到处搜刮财宝并将其都存放在其住所。依照汉家惯例，藩王后妃不能留在京师；请把她迁回封地。」汉少帝准奏。后来何进举兵围董重府邸，逮捕董重，免去董重官职，董重被迫在狱中自杀。董太皇太后则在不久后暴崩，民间传言为何太后所谋杀。
蹇硕和董重死后，袁绍再度建议何进乘著大行皇帝丧事，发动兵变将宦官一网打尽，何进先向何太后建议将中常侍全数免职，以三署郎代替。何太后以古例不可废婉拒，何进退而求其次，请求诛杀几个比较跋扈的宦官，但舞阳君、何苗知道何进的打算，都进宫来劝阻何太后接受，何太后对何进的提议也不太支持，甚至何进自己因为对宦官一向尊敬畏惧，也没有办法当机立断，只能让事情悬在这里。
由于何进没有胆量独自发动兵变，袁绍又建议召集四方猛将率军向京城挺进，用来迫使何太后就范，何进深以为然，但主簿陈琳、侍御史郑泰及尚书卢植都表达反对，认为这样是小题大作，反而引狼入室，不会成功，只会引起大乱，何进都不接受。于是何进使前将军董卓进逼京师、府掾王匡、骑都尉鲍信回故乡泰山郡募兵、东郡太守桥瑁进驻成皋（今河南省郑州市荥阳市汜水镇）、武猛都尉丁原火烧孟津（今河南省洛阳市孟津县东），皆以「诛杀宦官」作为号召。即使如此，何太后仍然不接受何进的提议。何苗还劝阻何进，何家今日的地位都是靠宦官提拔，应该要跟宦官和睦共处。
何进久而久之，日渐狐疑，袁绍怕何进改变主意，于是再度进言，于是何进任袁绍为司隶校尉，假节，专命击断。从事中郎王允为河南尹。袁绍督促董卓入京，董卓也扬言进驻平乐观，何太后这才感到害怕，于是罢黜所有中常侍、小黄门。被罢黜的当权宦官，都去晋见何进，请求何进宽恕，何进建议宦官们回到自己的封国，而袁绍再次建议乘机把宦官们一网打尽，何进不接受。但袁绍仍然假传何进命令，使州郡官吏逮捕宦官们的家属。
何进的阴谋日渐泄漏，宦官们大为恐惧，于是张让透过儿媳何氏、舞阳君和何太后说情，何太后于是下令再让宦官们进宫服侍。
伏诛
八月，何进前往长乐宫晋见何太后，请求诛杀全体中常侍。宦官们对于何进称疾不去送葬，但现在身手矫健地跑来长乐宫，因此大起怀疑之心，偷听了何进和何太后的对话，才得知何进竟然想要处死全体宦官。于是张让、段圭、毕岚等在殿门内埋伏，等到何进走出殿门后，又让宦官诈称，何太后有事召见何进，何进不疑有他，走入殿门，遭到张让等擒下。张让先痛斥何进，认为当初何太后几乎被废，都是多亏宦官们求情，还花费钜资，现在何进想杀掉他们，实在是太过忘恩负义。于是尚方监渠穆便提剑而上，当场斩杀何进。并立刻研拟诏书，任命亲近宦官的樊陵为司隶校尉、许相为河南尹，尚书得到这项任命，都十分怀疑，希望何进能出来解释一下。黄门便把何进的首级扔了过去，大喊：「何进谋反，已经伏诛！」
后事
何进部曲吴匡、张璋听到何进丧生，便和袁术等人攻入皇宫，张让裹胁皇帝刘辩、陈留王刘协逃跑，何太后则为卢植所救。袁绍跟袁隗则矫照诛杀樊陵、许相，并和何苗攻入北宫，对宦官进行地毯式屠杀。吴匡等人怨恨何苗一向不跟何进合作，于是和奉车都尉董旻共杀何苗。
这些变动造成第一次宦官时代的结束，而何苗之死也让何进遗留下来的权力真空无法继续被外戚何氏掌握，都为董卓入京造成了有利局面，也对东汉王朝造成几乎是毁灭性的打击，自此东汉皇帝仅成傀儡，中国也进入了群雄割据的时代。
家族
父
• 何真，本屠羊户，追封车骑将军、舞阳侯。
继母
• 后母：兴，与朱氏生子朱苗后嫁给何真生女何皇后，被封为舞阳君。
兄弟姐妹
• 妹（同父异母）：灵思皇后（何太后），少帝之母。
• 妹：张让儿子张奉之妻，何太后之妹。
• 弟（异父异母）：何苗，舞阳君兴与前夫朱氏之子，原姓朱，何后同母兄，担任车骑将军。
子
• 子：早亡，一说名何咸，或作何苗子
• 媳：尹氏，后为曹操妾
• 孙：何晏，尹氏所生，或作何苗孙
评价
• 谢承：「何进借元舅之资，据辅政之权，内倚太后临朝之威，外迎群英乘风之势，卒而事败阉竖，身死功颓，为世所悲，岂智不足而权有馀乎？《传》曰：『天之废商久矣，君将兴之。』斯宋襄公所以败于泓也。」
• 曹操：「沐猴而冠带，知小而谋疆。」
• 慕容皝：「窦武、何进，好善虚己，贤士归心，虽为阉竖所危，天下嗟痛，犹有能履以不骄，图国亡身故也。」（《全晋文·卷一百四十九》）
• 范晔：「武生蛇祥，进自屠羊。惟女惟弟，来仪紫房。上惛下嬖，人灵动怨。将纠邪慝，以合人愿。道之屈矣，代离凶困。」（《后汉书·卷六十九·窦何列传第五十九》）
• 王勃：「向使何进纳公业之言而不追董卓，郭汜弃文和之策而不报王允，则东京焚如之祸，关右乱麻之尸，何由而兴哉？至使乘舆蒙尘于河上，天子露宿于曹阳，百官饥死于墙壁，六宫流离于道路，盖由何公之不明，贾诩之言过也。」
• 陈普：「龙骧虎步反狐疑，解事陈琳却似痴。灭火不关千里草，汉家社稷付屠儿。」
• 郝经：「戚官并为乱本，耦伤汉室矣，一旦相更屠并必两毙而后已，理势然也。故窦武、何进倚母后、恃元舅、握兵柄、操大权、总揽豪杰、登庸名士，欲粪除阉秽，卒之身死而族灭，以乱除乱，神明不与也。进复愎谏违众，卒召外防，疣溃身殚遂沦鼎命。」「进本屠割，冯借椒掖。智小谋大，身夷族赤。自我致防。死有馀责。」（《续后汉书》）
• 罗贯中：「汉室倾危天数终，无谋何进作三公。几番不听忠臣谏，难免宫中受剑锋。」
• 李贽：「毕竟袁本初、曹孟德辈是英雄，若何进者，犬彘耳，何足与议大事哉？」
• 钟敬伯：「何进卤莽，不用善言，死固不足惜，然亦鸩杀董后之报。」
• 康熙帝：「宦官张让等恣行不法，何进若止，奏诛首恶，则可矣。乃必欲尽杀而后快，斯为巳甚，太后所以不许也。赋召外兵以速乱，则又至愚极谬，宜其祸不旋重。」（《制文集阅史绪论》）
• 毛宗岗：「西汉则外戚盛于宦官，东汉则宦官盛于外戚。惟其外戚盛也，故初则产、录几危汉祚，后则王莽遂移汉鼎。而宦官如弘恭、石显辈，虽尝擅权，未至如东汉之横。是西汉之亡，亡于外戚也。若东汉则不然，外戚与宦官迭为消长。而以宦官图外戚，则常胜，如郑众之杀窦宪、单超之杀梁冀是也。以外戚图宦官，则常不胜，如窦武见杀于前，而何进复见杀于后是也。是东汉之亡，亡于宦竖也。然窦武不胜，止于身死；何进不胜，遂以亡国。何也？曰：召外兵之故也。外戚图之而不胜，至召外兵以胜之，而前门拒虎，后门进狼，国于是乎非君之国矣。乱汉者，宦竖也。亡汉者，外镇也。而召外镇者，外戚也。然则谓东汉之亡，亦亡于外戚，可也。」
• 卢弼：「何进之谋诛阉官乃与黄门蹇硕争权，欲藉以除之耳，非真有扫清奸秽之志、为国家去毒贼也。蹇硕既诛，中常侍郭胜等又亲信何氏，故其计久不决，绍谋亦不用也。」（三国志集解）
• 蔡东藩：「何进之谋诛宦官，反为所害，其事与窦武相同，而情迹少异。武之失，在于轻视宦官；进之失，则又在重视宦官。轻视宦官，故有临事出閤之疏，为人所制而不之觉；重视宦官，故有驰檄召兵之误，被人暗算而不之防，要之皆才略不足，优柔寡断之所致耳。」
艺术形象
《三国演义》
三国演义中的何进与史书描述出入较小。
演义书何进本为屠夫，因为其妹入宫为皇后，以外戚身份入仕。汉灵帝在位时为大将军，率兵讨伐黄巾军。灵帝死后，立刘辩为帝，并执掌朝政。因宦官蹇硕欲杀何进，被何进发现，将蹇硕杀了。后又由于权力之争，鸩杀了董太后。对于是否杀掉当权宦官，犹豫不决。在袁绍建议下，决定除去十常侍，但不听众人劝告，召董卓带兵入京。宦官们知道外兵入京要对付自己，十常侍之首张让设计让何太后召何进入宫，并埋伏了刀斧手五十人于长乐宫嘉德门内，何进中了埋伏，被斩。袁绍、袁术、曹操等人闻何进被杀，入宫杀尽宦官，宦戚相争的局面结束。但是随后董卓进京，掌握朝政，造成山东诸侯的不满，因此开始了军阀混战的时期，最后造成汉朝的覆亡。
动漫
• 《苍天航路》（王欣太）
影视
• 1988年香港电视剧《貂蝉》：龙天翔
• 1994年中国中央电视台电视剧《三国演义》：张福元
• 1996年台湾华视电视剧《三国英雄传之关公》：陆一龙
• 2014年电视剧《曹操》：祝延平
注释
He Jin (died 22 September 189), courtesy name Suigao, was a Chinese military general and politician. He was the military Grand marshal and regent of the late Eastern Han dynasty of China. He was an elder half-brother of Empress He, the empress consort of Emperor Ling, and a maternal uncle of Emperor Shao. In 189, he and his sister shared power as regents when the young Emperor Shao was put on the throne following Emperor Ling's death. During the time, the conflict between He Jin and the influential eunuch faction intensified. The eunuch faction lured He Jin into a trap in the imperial palace and assassinated him. While He Jin's subordinates slaughtered the eunuch faction in revenge, the warlord Dong Zhuo took advantage of the power vacuum to enter the imperial capital Luoyang and seize control of the Han central government. The subsequent breakdown of central command brought forth the beginning of massive civil wars which led to the end of the Han dynasty and the start of the Three Kingdoms period.